常見問題

癡肥的定義是身體過度積累脂肪以致危害健康。這是一種疾病(不是個人短處)，需要長期治療和護理，以達至並保持減重效果。癡肥的其中一個成因是攝取過多通常來自脂肪的卡路里。癡肥是由於進食太多的卡路里，同時身體運動不足。熱量的攝取與消耗相互的影響，使身體脂肪分佈因人而異，當身體儲存過多卡路里時最簡單方式便是轉化成脂肪，但要轉化過多的碳水化合物或蛋白質成脂肪是較難的。

癡肥會增加患上嚴重疾病的風險，其中包括：

• 高血壓
• 糖尿病
• 心臟病
• 中風
• 部份癌症
• 骨關節炎

如果你對癡肥或個人健康有任何疑問，請諮詢你的醫生。

肥胖最普遍的量度方式是身體質量指數(BMI)，它以體重(公斤)除以身高(米)的二次方計算。

身體質量指數以下列等級區分表示健康風險的程度：

• 過輕：少於18.5
• 理想體重：18.5至24.9
• 超重：25至29.9
• 癡肥：30至40
• 嚴重癡肥：40以上

其他測量肥胖的方法包括：

• 腰圍 – 測量腹部脂肪的分佈，可有效推測出現血管疾病的風險程度。
• 身高與體重比例 – 適當地量度體型，區別出小型、中型、大型，以身高體重表評估理想體重。
• 量度身體脂肪百分比 – 以皮下脂肪測試及/或人體電子阻抗測量法。

身體質量指數(BMI)是由世界衛生組織(世衛組織)定下的公式，計算方法是體重(公斤)除以身高(米)的二次方，而你的指數得分則顯示你的體重，在於你的身高是否屬於健康。想了解你的身體質量指數，立即使用我們的計算圖表。

不可以，若你的身體質量指數少於25，便不應該服用alli愛纖伴。alli愛纖伴只適合身體質量指數(BMI)是25或以上的超重成年人去減重。請立即使用alli愛纖伴官方網站的身體質量指數計算器，了解你的指數，認清你是否適合服alli愛纖伴。(你需要知道你的體重和身高)

另外，你亦可以向你的藥劑師了解你的身體質量指數(BMI)，或使用包裝盒上的圖表，查清alli愛纖伴可否助你減輕體重，改善健康。請於包裝盒上圖表上找出你的身高。如果你的體重少於身高應有的重量，便不要服用alli愛纖伴了。

如果你超重，適量的減重對身體有益；而實際地及不難達到的減重更可以大大改善整體的健康，包括降低心臟病風險。逐漸穩定地減重是減少身體脂肪的健康方式，而alli愛纖伴和alli愛纖伴減重計劃則有助你逐步減輕體重，更指導你如何長期保持目標體重，而條件只需願意積極地改善你的生活習慣。

恭喜您! 你已經成功減重，你無須繼續服用alli愛纖伴。你只需繼續保持健康的飲食習慣及運動計劃來阻止體重回升或維持現時體重。你已經以新習慣取代以往的壞習慣，,要謹記持續下去。

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