alli愛纖伴減重計劃鼓勵你穩定及漸進地減輕體重,而當你開始服用alli愛纖伴膠囊,便可能需要改變一些飲食和生活習慣。
開始服用alli愛纖伴膠囊前的5天左右, 你需要利用alli愛纖伴目標計算器,設定每天的卡路里和脂肪目標攝取量。之後,你便可以開始低脂、低卡路里的飲食,讓身體慢慢適應新的飲食習慣。
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開始服用時,你先要設定一些重要目標,改變以往的習慣。
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